美華インターナショナルバレエ
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バレエコラム


体のすべての関節を最大限に引き伸ばすことが必要【バレエコラム15】

クラシックバレエでは、体のすべての関節を最大限に引き伸ばすことが必要です。脚は限りなく遠くに引っ張る…

最初からすぐに1番ポジションに立たせてはいけないこと【バレエコラム14】

いきなり第1ポジションに立たせると、足先を開くことだけに気を取られて、付け根から開くことがおろそかに…

脚を外に開くこと【バレエコラム13】

脚を外に開くとは、脚の付け根から足の爪先までを体の外側に開くことのできる能力です。脚を外に開くことで…

バレエの最も基本となる動きとは?【バレエコラム12】

バレエの動きの中には厳格に定められた規則があります。その規則に基づいた動きが、筋肉や骨格などの発達に…

バレエを始める大人の方へ【バレエコラム11】

バレエを大人になってから始める場合、子どもと比べて筋肉や骨が硬く、弾力性や柔軟性にも限界があります。…

続けることがバレエ上達への一番の近道です。【バレエコラム10】

バレエもはじめのうちはなかなか成果が見えず、上達ラインは長い間平行線をたどるものです。しかし、続けて…

アンディオールの脚の置き方は?【バレエコラム9】

アンディオールはバレエする上で1番重要な動きです。脚の付け根からつま先までを体の外側に向けて開くこと…

トウシューズでの立ち方は?【バレエコラム8】

トウシューズでの正しい立ち方が分からない、と質問がありました。【準備中】…

バレエで足が細くなるには?【バレエコラム7】

バレエをやっていて足が太くなってきた、というご相談があります。正しくレッスンをしていれば足が太くなる…